jak wyleczyć

Kontuzje tkanek miękkich są częstą przyczyną bólów mięśniowych i stanów zapalnych. Odpowiednia diagnoza i ocena rozległości urazu są kluczowymi elementami doboru procesu leczenia. Jak jednak rozpoznać, czy mamy do czynienia z naderwaniem mięśnia? Jak zaplanować odpoczynek i leczenie? O tym dowiesz się z dalszej części tekstu. O czym należy [...]

Ból głowy spowodowany przez kaca jest dość częstym zjawiskiem, które towarzyszy nam następnego dnia po udanej imprezie. Zbyt duża dawka przyjętego alkoholu niesie szereg negatywnych następstw, które musimy odchorować następnego dnia. Jak walczyć z kacem? Najskuteczniejszą metodą jest umiar w piciu. Jeżeli mocno przesadzimy z imprezowaniem, nie [...]

[...] oraz wprowadzanie w błąd rzeszy odbiorców. Najbardziej ironiczny wydaje się tu fakt, iż robią to ludzie, którzy… rzekomo szukają najlepszych sposobów na wydłużenie jakości i długości życia, polepszenie funkcjonowania tarczycy itd. Jak mówi znane powiedzenie, dobrymi chęciami piekło jest wybrukowane. Ostatnio pojawiła się moda na [...]

[...] że “gruźlica to jest chyba mało powiedziane”. W dzień jest ok, ale nocy daje niezły koncert. Tak naprawdę od 5 tygodni nie zrobiła treningu siłowego i czuje się jak… To już trwa za długo, mówi jest strasznie zmęczona tą sytuacją. Źródło: Instastory sweetmissilepl Fani poradzili jej żeby zbadała tarczycę,ale powiedziała, że [...]

[...] elektroniczne, czy też bezpośrednio na treningu. Niestety większość mężczyzn sięgających po preparaty SARM lub klasyczne sterydy anaboliczno-androgenne nie rozumie, jak funkcjonuje oś HPTA. Gdy zaczynają się problemy z libido, pożądaniem, chęcią na seks lub inne dysfunkcje, wtedy dopiero rozpoczynają przyspieszoną edukację. Jeśli u kogoś [...]

[...] form tlenu i azotu (reactive oxygen and nitrogen species - RONS) na człowieka od wielu lat jest przedmiotem dyskusji. Pomińmy na chwilę szeroki kontekst i zastanówmy się jaki wpływ może mieć witamina C na osiągi np. kulturysty? W badaniu Paulsen G. I wsp. opublikowanym 15 grudnia 2014 r. oszacowano wpływ witamin C i E na trening siłowy oraz [...]

[...] leczenia zespołu policystycznych jajników, który może dotykać nawet co piątej kobiety w wieku reprodukcyjnym. Coraz częściej spotykam panie, które mają PCOS i pytają, jak dalej postępować, gdzie się udać, co zbadać itd. PCOS został opisany w 1935 r. przez Steina i Leventhala. Ze względu na różnorodne objawy kliniczne, nieznaną etiologię, [...]

[...] Loss Agent with Significant Acute Toxicity and Risk of Death" https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3550200/ Mateusz Szala, Tomasz Sałaciński „2,4,6-trinitrotoluen jako źródło nowoczesnych materiałów wybuchowych”. Przegląd Materiały Wysokoenergetyczne / High-Energetic Materials,  2015 Yuan-qiang Lu,† Jiu-kun Jiang, and Wei-dong [...]

Ołów (Pb; łac. plumbum) jest wykorzystywany od wieków. Najbardziej jaskrawym przykładem było stosowanie ołowianego pudru. Egipcjanie stosowali Pb w medycynie, jako środek poronny oraz jako czernidło do brwi i rzęs (w postaci siarczku ołowiu). Nie była to zresztą jedyna trucizna: kobiety przez setki lat stosowały alkaloidy z atropa belladona [...]

Czy miałeś kiedyś momenty, w których usilnie próbowałeś sobie przypomnieć jakiś szczegół? Na przykład nazwy restauracji, w której jadłeś kilka dni temu, albo gdzie schowałeś swoje słuchawki do słuchania muzyki lub klucze? Okazuje się, że to wcale nie wczesna demencja — bądź spokojny. Czytaj dalej, żeby dowiedzieć się, dlaczego zapominasz o wielu [...]

[...] zadowolony z diety opartej na roślinach i zrzucił około 14 kg. Jednak po niedawnym wypadku, który wydarzył się w grudniu podczas jazdy na rowerze, nie miał innego wyjścia, jak powrócić na dietę wysokobiałkową, aby wyleczyć kontuzje. „Przez ostatnie kilka lat stosowałem głównie, nie w stu procentach, ale głównie dietę roślinną, a więc niezbyt [...]

[...] na to, że australijski kulturysta odniósł kolejną kontuzję podczas wypadku, przy próbie zejścia na linie z klifu. Uraz ten pojawia się zaledwie cztery miesiące po tym, jak popularny kulturysta zerwał swój biceps. ZOBACZ: Calum von Moger zerwał biceps Przez kolejną kontuzję, Calum znów będzie musiał zrobić sobie przerwę od treningów! Na [...]

[...] Schünemann (26 l.) ma dość nietypowy zwyczaj, a mianowicie lubi pić... własny mocz. Zapewne zdecydowana większość czytelników zadaje sobie pewnie w tej chwili pytanie: ale jak to? Nie będziemy tego komentować, lecz przedstawimy jedynie informacje, które opublikował serwis metro.co.uk. Student z Hamburga twierdzi, że praktyka picia własnego [...]

Jeśli celem jest odchudzanie, to zacznijmy od elementarnego spostrzeżenia, czyli redukcja zależy od diety, nie od treningu. Na swojej drodze spotkałem różnego rodzaju przypadki, te niezwykle ciężkie należą do rzadkości, a dla większości Pań redukcja to tylko kwestia utrzymania się w wyznaczonym reżimie. Podsumowanie Przedstawiłem tu wariant [...]

[...] chorobę wirusową. Jeśli więc możesz pozwolić sobie na odpoczynek od treningu - skorzystaj z tego! A do treningów wróć już w kilka dni po ustąpieniu wszystkich objawów.  Na jakiej podstawie podejmować decyzje? Osobom uprawiającym sport zawodowo, które nie mogą pozwolić sobie na zbędne przerwy w planach treningowych, naukowcy często polecają [...]

[...] przyjemnym, więc warto działać prewencyjnie — zawczasu zadbać o dietę, produkty bogate w błonnik, żywe kultury bakterii, odpowiednią ilość wody i ruch. Jeśli jednak dolegliwość już Cię dopadła, to przyjrzyj się, jak żyłeś do tej pory i co możesz poprawić. Jeżeli z kolei dobrze się odżywiasz, dbasz o ruch, to warto skonsultować się z lekarzem.

[...] Jeżeli zdecydujesz się na diagnozę lekarza, może on zadawać pytania dotyczące rodzaju zmęczenia, pory, w której się nasila, tego co poprawia lub pogarsza samopoczucie, jakości snu, stanów emocjonalnych i wiele innych. Pyta także o stosowane leki, używki, o nawyki związane ze stylem życia, ilość snu, rodzaj pracy... Jak widzisz, temat jest [...]

[...] smutną wiadomość… Niestety na tę chwilę sezon kulturystyczny dla niego dobiegł końca. Wszystko z powodu paskudnej kontuzji lewego kolana. Marc nie wie tak naprawdę, jak do niej doszło. Mieszkający w Wielkiej Brytanii Hector zyskał popularność po kilku imponujących występach w 2020 roku. Jego sylwetka zwróciła uwagę fanów kulturystyki i [...]

Eldridge Wayne Coleman , lepiej znany jako „Superstar” Billy Graham, zmarł w wieku 79 lat. Od lat borykał się z wieloma problemami zdrowotnymi. Przed śmiercią przebywał na oddziale intensywnej terapii i był podłączony pod aparaturę podtrzymującą życie. Były mistrz WWE, zanim zajął się wrestlingiem grał w piłką nożną i interesował się kulturystyką. [...]

[...] wiele mitów związanych z rozprzestrzenianiem się koronawirusa. W dzisiejszym artykule postaram się oddzielić mity od prawdy. Wirus powstał w laboratorium w Chinach Pomimo wielu plotek w Internecie, nie ma dowodów na to, że tak jest. Niektórzy badacze uważają, że SARS-CoV-2 mogły nam przekazać nietoperze, jak to miało miejsce w przypadku SARS.